健康

【錯誤】網傳「老人宜多吃豬腳，常吃可長壽」？

2023-03-28

【報告將隨時更新 2023/3/28版】一、專家表示，傳言裡提到吃豬腳的好處，應是指膠原蛋白分解成的胺基酸、胜肽，但此成分有可能是濃縮萃取後作為「補充劑」效果，正常飲食吃不到如此大量，若為達到「有效劑量」而食用過多豬腳，恐會攝取過多飽和脂肪酸，危害心血管健康。營養師也指出，傳言列出的神經衰弱、失眠、焦慮等症狀，也不會只靠吃豬腳就能改善。至於傳言稱吃豬腳可以加速新陳代謝、讓人長壽等，營養師則認為說法過於籠統。二、專家表示，豬腳含有的膠原蛋白屬於大分子，吃進去後要先分解再重組，並不是吃了豬腳就能直接轉化為人體的膠原蛋白。此外，膠原蛋白裡主要的胺基酸都是非必需胺基酸，不是優質蛋白質。民眾應優先食用優質蛋白質（含有完整必需胺酸），例如雞肉、豆腐、蛋等。三、專家表示，豬腳含有飽和脂肪酸，國內外醫界的共識是，為了降低心血管疾病風險，建議飽和脂肪酸越少越好。此外，燉豬腳的湯汁只有很微量的蛋白質，大多都是油，並不適合拿來補充蛋白質。傳言過於渲染、誇大豬腳功效，資訊有多處錯誤，因此，為「錯誤」訊息。

事實查核報告

【部分錯誤】網傳「名醫教你1分鐘拯救眼睛的退化，5招快速恢復視力」？

2023-03-27

【報告將隨時更新 2023/3/27版】一、醫師表示，熱敷目的在於讓眼瞼的油脂腺比較暢通，可稍微改善乾眼症狀，但無法改善視力。醫師建議，出於衛生考量，請民眾盡量不要用手觸摸眼部，以免導致眼睛感染、發炎。二、醫師表示，唯有乾眼症可以靠閉眼有所改善，但無論閉眼或冥想，都無法治療近視、老花、飛蚊症。三、醫師表示，傳言建議透過睜眼、閉眼來訓練眼睛肌肉協調，實際上，控制睜閉眼的肌肉為顏面的「提眼瞼肌」，並不是眼部肌肉，傳言說法不符合解剖學。若經常刻意睜閉眼，可能會導致眼皮鬆弛、眼瞼痙攣。醫師建議，控制眼睛對焦的是睫狀肌，閉眼可讓睫狀肌休息，不需要刻意睜閉眼。四、醫師表示，杏仁、菠菜都是護眼好食物，枸杞含有玉米黃素可保護黃斑部。傳言建議的多項做法無助於改善視力，說法也有錯誤，因此，傳言為「部分錯誤」訊息。

事實查核報告

【錯誤】網傳影片「大月份人工流產」？

2023-03-25

【報告將隨時更新 2023/3/25版】查核中心將網傳影片擷圖反搜，可查到網傳影片擷取自2019年的電影《Unplanned》，並非真實手術影像。婦產科醫師也表示，網傳影片中的子宮壁構造過於Q彈；胎兒應有骨骼，而不是軟軟的，手術時也無法用吸管整個吸走，手術影像不合理，判斷應為模擬畫面，不是真實影片。網傳影片挪用電影影像錯稱為真實手術影像，因此，傳言為「錯誤」訊息。【查核聲明】本報告僅查核網傳影片真實性，傳言針對手術之個人評論不在查核範疇。

事實查核報告

【錯誤】網傳「醫生說：他自己再渴，也不喝瓶裝水，實在太毒了！ ...台灣的乳癌等重症經過化驗與塑化劑息息相關」、「影片引用研究稱瓶裝水94%含塑膠微粒恐致癌」？

2023-03-16

【報告將隨時更新 2023/3/16版】近期網路上流傳一支節目影片，引用研究宣稱「94%瓶裝水含塑膠微粒恐致癌」、「塑膠微粒就是塑化劑」等，經過查證如下：一、網傳影片引用研究宣稱瓶裝水有塑膠微粒；但查詢原始研究，是針對「自來水」所進行的調查，並非「瓶裝水」。二、專家指出，瓶裝水可能有塑膠微粒，但不會有塑化劑；塑膠微粒不等於塑化劑，且依規定，裝食品、裝飲料的容器不會添加塑化劑。傳言錯把自來水研究當作瓶裝水研究，也把塑膠微粒跟塑化劑混為一談，因此，為「錯誤」訊息。

事實查核報告

【事實釐清】網傳「將地瓜葉、洋蔥、蘋果打成果菜汁，每天早晚空腹飲用，肝腫瘤奇蹟消失」？

2023-03-14

【報告將隨時更新 2023/3/14版】一、醫師表示，蔬果汁的確能抗氧化、有助提升免疫力，但罹患肝癌應接受正規醫學治療，不宜僅採用蔬果汁抗癌。二、專家指出，蔬果汁可能含高糖、高鉀、高鈉、高草酸，腎臟病及糖尿病患者不適合多喝，甚至有可能增加肝癌惡化風險；且蔬果生食可能有細菌感染風險，不建議免疫力低下、正在做化療的癌友飲用。三、實證醫學專家指出，有研究指出，不做任何治療下，肝腫瘤的確有可能縮小，但機會非常低，僅千分之四，且目前都是個案報吿。推測肝腫瘤自癒性消失的原因與免疫力獲勝或腫瘤缺血壞死有關。但免疫系統很複雜，難以預測哪一種方式可以提升免疫、清除肝癌；若發生體內缺血讓腫瘤凋亡，也會伴隨其他器官受損，得不償失。

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【錯誤】網傳「LED燈光輻射會擾亂大腦，導致白內障和記憶喪失」？

2023-03-09

【報告將隨時更新 2023/3/9版】網路流傳LED燈發出輻射擾亂大腦，並導致記憶喪失與白內障，經諮詢眼科醫師、神經生物學專家、光電學者，查證結果如下：一、LED燈原理是利用藍光LED激發螢光粉發光，具有節能與演色性較佳的優點，因此逐漸成為市場主流。藍光含量與傳統螢光燈、白熾燈相當，並無危害人體的風險。二、專家表示，LED燈光並不會擾亂大腦或喪失記憶，傳言說法無任何科學依據。而至目前為止，也沒有任何一種可見光線能干擾大腦中樞神經的運作。三、眼科醫生及專家指出，白內障成因複雜，目前並無定論。研究指出，波長約240奈米到360奈米的紫外線為白內障可能成因之一，但LED燈光波長為400奈米到700奈米間，與前述紫外線完全不同。四、專家指出，藍光會抑制褪黑激素分泌，讓大腦保持清醒。因此晚上回家後可以選用色溫較低的暖色系燈光，由於藍光比例較少，會比較容易入睡。傳言聲稱LED燈光會擾亂大腦，並導致記憶喪失與白內障，經查證均無科學證據支持，因此為「錯誤」訊息。

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【錯誤】網傳「身體發出警訊，這是全國各大醫院各科專家整理出來的無價之寶，觀察身體警訊，缺啥補啥預防勝於治療」？

2023-03-09

【報告將隨時更新 2023/3/9版】一、專家指出，網傳說法將特定症狀和特定營養素缺乏扣連在一起，多數沒有根據，且身體症狀往往並非單一營養素缺乏的問題，也並不是攝取單一營養素就可以解決。二、醫師和營養師都指出，營養素與人體機能運作有關，但不能偏愛特定營養素，而是從日常飲食均衡攝取。若有心血管、慢性病者，除了均衡營養，也要注意日常飲食習慣、減少高糖高鹽高油。三、營養師指出，如果真的因特定營養素缺乏造成疾病問題，應該就醫、抽血檢查確認營養素缺乏狀況，再對症下藥，民眾不宜自行診斷。傳言將多項身體症狀指向特定營養素缺乏，多數缺乏根據，且誇大宣稱此為全國各大醫院各科醫師提出的整理，可能誤導民眾。因此，傳言為「錯誤」訊息。

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【錯誤】網傳「2023年齡劃分新標準出來了！聯合國世界衛生組織對年齡劃分標準作出新規定，將人一生分為五個年齡段...青年人18歲至65歲」？

2023-03-07

【報告將隨時更新 2023/3/7版】社群平台與通訊軟體流傳一段文字稱世界衛生組織2023年公布新年齡標準，青年人是18歲至65歲等訊息。查核中心查證結果如下：一、傳言內容從2014年間就開始在社群平台與通訊軟體流傳迄今。二、世界衛生組織官網在2023年或其他時間並未發布傳言所稱「新的年齡劃分標準，人一生分五個年齡段...青年人18歲至65歲」等訊息。世衛網頁顯示青年（Youth）為15-24歲。三、台灣老人學學會理事長表示，未曾看過傳言內容所稱的年齡層定義。因此，傳言為「錯誤」訊息。【查核聲明】本查核報告僅針對「世界衛生組織2023年公布新年齡標準...青年人是18歲至65歲」訊息查核；網傳其他內容屬個人意見，不在查核範圍之列。

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【部分錯誤】網傳媒體報導「醫師示警男性精蟲2050年恐歸零！曝5大殺精壞習慣」、「精子數歸零，5原因釀禍，手機別放口袋」？

2023-03-03

【報告將隨時更新 2023/3/3版】近期有媒體報導，有醫師引述研究數據宣稱男性精蟲數在2050年趨近零，且說電子產品會產熱，建議手機不要放口袋、筆電不要放大腿工作。查證結果如下：一、醫師指出，現有研究顯示，過去半世紀男性精蟲平均數量確實呈下降趨勢。生活環境中有愈來愈多不利精子品質的風險因子，不排除男性精蟲數量還會持續下探；但網傳影片與媒體報導稱「2050年精蟲歸零」是過度推論。二、關於手機放口袋，醫師檢視實證資料後指出，目前並無相關研究證實手機放口袋產熱會影響精子，而一般手機在待機狀態的溫度不至於過高，產生的熱能有限。若擔心過熱影響造精，應避免穿緊身褲、久坐。至於手機電磁波，醫師指出，目前無直接證據證實電磁波會影響精蟲數量與品質，但動物實驗及體外實驗有相關報告，建議儘量避免手機與陰囊長時間靠近。三、醫師表示，精子稀少症的成因非常多元，已知的風險因子包含：性腺功能低下、外源性雄性賀爾蒙、長時間騎自行車、藥物、酒精、抽菸、精索靜脈曲張、腮腺炎病毒、攝護腺炎，或是性病的感染。近十年來針對環境中的賀爾蒙以及汙染物造成的影響也被提出。醫師表示，肥胖造成的代謝症候群也對生殖內分泌有影響；但目前並無主流研究揭露肥胖者的脂肪堆積在生殖器造成睪丸溫度升高、影響造精。男性群體精蟲平均數量確實呈下降趨勢，但媒體報導與網傳影片稱「精蟲歸零」是過度推論；媒體報導與網傳影片提及影響造精功能的原因，包括肥胖、菸酒、性傳染病、塑化劑、電腦放大腿工作或手機放口袋等，建議大致正確，但部分描述有誤或缺乏證據支持。因此，為「部分錯誤」訊息。

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【事實釐清】網傳圖卡「植物的營養價值高到我們無法想像」？

2023-02-22

【報告將隨時更新 2023/2/22版】一、圖卡收集的食材營養成分，大致與食藥署食品營養成分資料庫相符合。二、營養師指出，圖卡把食物乾重的營養成分直接拿來比對，是失真的作法，不適宜用來做為民眾的日常飲食參考。如果民眾要瞭解每日攝取營養素，應採用的是食物代換表。圖卡比較的是食物的乾重有多少營養素，但應該以吃下肚的份量相比才精準，圖卡也忽略吃進人體後的吸收率，人體吸收養分機轉複雜，並非一張圖表、簡略比較營養素就可分出高低。

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